movie-online

ขิงมีประโยชน์อย่างไร วิธีการใช้ขิง

เป็นคำตอบสำหรับสรรพคุณทางยาของขิงมากมาย

หนัง hd น้ำหอมและรสชาติที่โดดเด่นของขิงมาจากน้ำมันบริสุทธิ์ ที่สำคัญที่สุดคือจินเจอร์รอล หากคุณอาศัยอยู่กับอาหารไม่ย่อยเรื้อรังหรือที่เรียกว่าอาการอาหารไม่ย่อย ขิงสามารถช่วยได้ ขิงเร็วกว่ามื้ออาหารอาจทำให้ระบบของคุณว่างเปล่าเร็วขึ้น ทำให้มีเวลานั่งทานอาหารน้อยลงและก่อให้เกิดปัญหา Zingiber officinale ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางปัญญาของสตรีวัยกลางคนที่มีสุขภาพดี ยาเสริมและยาทางเลือกตามหลักฐาน 2012 ในขณะที่การวิเคราะห์บางอย่างชี้ให้เห็นว่าขิงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในการลดอาการบวมที่ข้อและความรุนแรงของความเจ็บปวด แต่ปริมาณที่ศึกษานั้นสูงกว่าที่คุณจะได้รับจากแหล่งบริสุทธิ์มาก ตัวอย่างเช่น การทดลองหนึ่งพบว่าผู้ที่รับประทานสารสกัดจากขิงวันละสองครั้งมีอาการดีขึ้นเล็กน้อย มูลนิธิโรคข้ออักเสบยังคงแนะนำให้ขิงเป็นวิธีการรักษาแบบป้องกันและเป็นทางเลือก ดังนั้นจึงควรเพิ่มขิงพิเศษในแผนอาหารของคุณ ดูหนัง hd


ในการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ขิงที่ผ่านการกลั่นซึ่งประกอบขึ้นจากเซลล์พืชที่มีชีวิตชีวาจากพืชขิงในเอเชียที่ใช้เป็นยา ได้รับการรายงานว่าช่วยเพิ่มรูขุมขนและโครงสร้างผิวของเด็กผู้หญิงที่มีจุดผิวหนัง สารต้านอนุมูลอิสระในขิงสามารถใช้เพื่อช่วยปกป้องคอลลาเจนของผิว ทำให้เป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติทั้งหมดสำหรับการต่อต้านริ้วรอยตามปกติ สำหรับผลลัพธ์ที่ตรงเป้าหมายยิ่งขึ้น ให้ถูขิงสดชิ้นเล็กๆ บนรูขุมขนและผิวหนัง ไม่เกินสามครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานที่น่าสนใจอย่างจำกัดว่าขิงสามารถช่วยรักษาสภาพต่างๆ เช่น คอเลสเตอรอลในเลือดสูงหรือระดับน้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปได้ การใช้ขิงโดยทั่วไปและเป็นที่ยอมรับมากที่สุดในอดีตที่ผ่านมาน่าจะเป็นการใช้ประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน ประสิทธิภาพของขิงเป็นยาแก้อาเจียนเป็นผลมาจากฤทธิ์ขับลม ซึ่งช่วยในการสลายและขับก๊าซในลำไส้ แนวคิดนี้ได้รับการสนับสนุนจากผลลัพธ์ของการทดลองแบบสุ่มตัวอย่างแบบ double-blind ซึ่งอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีรายงานว่าขิงช่วยเร่งการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหารและกระตุ้นการหดตัวของต่อมใต้สมอง (Wu et al. 2008) ก่อนหน้านี้ กรด -gingesulfonic ที่แยกได้จากรากขิง ได้รับการยืนยันว่ามีประสิทธิภาพต่อแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจาก HCl/เอธานอลในหนูแรท (Yoshikawa et al. 1992) สารประกอบนี้ยืนยันความฉุนที่อ่อนแอกว่า อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายต้านแผลมีศักยภาพมากกว่า -gingerol หรือ -shogaol (Yoshikawa et al. 1994)


ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่

ดูหนังออนไลน์ แนะนำให้บริโภคขิงสูงสุด 4 กรัมทุกวัน เนื่องจากบางครั้งแต่ละถ้วยบรรจุได้ประมาณ 250 มิลลิกรัม จึงไม่ต้องกังวลกับการบริโภคมากเกินไป อย่างไรก็ตาม มีการระคายเคืองเล็กน้อยที่อาจเกิดจากการดื่มชาขิงร่วมกับอาการเสียดท้องและเวียนศีรษะ ฤทธิ์ต้านมะเร็งของสารสกัดจากขิงต่อเซลล์มะเร็งตับอ่อนโดยหลักแล้วโดยวิธีการตายของเซลล์ออโตติกที่อาศัยปฏิกิริยาของออกซิเจนในสปีชีส์ การบริโภคขิงอาจช่วยเพิ่มความผาสุกของกระดูกและบรรเทาอาการปวดข้อ แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีรักษาแบบสแตนด์อโลน แต่ชาขิงแบบโฮมเมดก็เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รสชาติที่เผ็ดร้อน กลิ่นที่อบอ้าว และกลิ่นที่ชวนให้ชุ่มชื่นทำให้การดื่มชานี้เป็นการออกกำลังกายที่น่ายินดี ชงชาขิงหอมกรุ่นสักถ้วยแล้วดื่มด่ำไปกับประโยชน์ของการผ่อนคลายและสุขภาพที่ดี โดยทั่วไปแล้ว ชาขิงจะไม่มีผลด้านที่ไม่พึงประสงค์ที่สำคัญใดๆ Ozgoli G, Goli M, Simbar M. ผลของแคปซูลขิงต่อการตั้งครรภ์ คลื่นไส้ และอาเจียน Manju V, Nalini N. Chemopreventive ประสิทธิภาพของขิง สารต้านมะเร็งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติผ่านการเริ่มต้น ระยะหลังการเริ่มต้นของ 1,2 มะเร็งลำไส้ใหญ่ที่เกิดจากไดเมทิลไฮดราซีนส่วนใหญ่ ขิงไม่หยุดอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังการผ่าตัดผ่านกล้องส่องกล้อง Dupuis L. L, Nathan PC Options สำหรับการป้องกันและการบริหารอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัดเฉียบพลันในเด็ก Boone S. A, Shields KM รักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ด้วยขิง Apariman S, Ratchanon S, Wiriyasirivej B. ประสิทธิผลของขิงในการป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังการส่องกล้องทางนรีเวช


ขิงประกอบด้วยส่วนผสมของจิงเจอร์โรลและซิงเกอร์โรน ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวอุ่นร้อนที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้สำเร็จ ความสามารถของขิงในการลดการอักเสบยังช่วยให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบในหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดเย็นผ่อนคลาย ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียน การศึกษาอื่นที่เปิดเผยใน Supportive Care in Cancer Journal ยืนยันว่าขิงมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการคลื่นไส้ในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดสำหรับมะเร็งส่วนใหญ่ การวิจัยพบว่าปริมาณขิงที่ดีที่สุดคือระหว่าง 0.5 ถึง 1 มิลลิกรัมของขิง ขิงถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในการรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียนอันเนื่องมาจากอาการแพ้ท้องและอาการเมารถ สามารถใช้ป้องกันแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจากยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ซึ่งสอดคล้องกับแอสไพรินและไอบูโพรเฟน ตัวอย่างเช่น การประเมินหนึ่งพบว่าขนาดยา 5 กรัมขึ้นไปอาจก่อให้เกิดฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือดที่สำคัญและเป็นประโยชน์ หลังจากสำรวจลูกค้าร้านขายยา 300 รายในสองสถานที่ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง นักวิจัยตัดสินใจว่า 69% ของผู้ตอบแบบสำรวจใช้ยาสมุนไพร และกลุ่มนี้ส่วนใหญ่พบว่ามีประสิทธิภาพ